🌿Afin d’allier performance 💪🏼et bien-être💆♀️, une chose est à prendre en considération : le Cycle Menstruel. 🌿Bien équilibrer son alimentation, être à l’écoute de son corps et se complémenter avec les bons éléments permet à la femme sportive⛹🏽♀️d’avoir une approche de son entraînement ou de la compétition plus sereinement. 💫Voici quelques indications pour la phase…
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