Le Masque Hydratant

Je crois que cela reste la partie la plus simple en terme de réalisation.

J’applique une bonne quantité de mon masque du cou vers le front et je laisse poser de 10 à 15 minutes.

Pendant ce temps, je peux utiliser mon Roll on de Jade dans le but de faire pénétrer mon soin.

Pour finir, je rince mon visage à l’aide d’un disque de maquillage ou d’un gant de toilette à l’eau tiède.

Le Roll on de Jade

Le ROLL ON DE JADE permet de réaliser facilement en auto massage du visage tout en appréciant les courbes de celui-ci.

Voir croquis :

Le ROLL ON JADE permet :

• D’activer la circulation sanguine et lymphatique. En d’autre terme, il permet un auto-drainage du visage contribuant à une détoxification efficace.
• De booster la production de collagène afin d’obtenir un visage bien lisse
• De relâcher les muscles pour un visage bien reposé
• Une action cosmétique en favorisant la pénétration du masque de beauté

Si vous avez une peau à tendance eczémateuse, je vous recommande fortement ce ROLL ON car il détient une action cicatrisante et apaisante.

Si vous avez une peau à tendance acnéique, je vous conseille d’utiliser un ROLL ON JADE d’AVENTURINE qui détient une action anti inflammatoire.

Le Masque d’argile Montmorillonite

L’argile est très intéressante chez les peaux acnéiques pour ses propriétés détoxifiantes.

Tout d’abord, je verse 2 cuillères à soupe d’argile dans un récipient en verre.

En effet, on ne procède jamais au mélange dans un récipient en plastique.

Ensuite, j’ajoute au fur et à mesure de l’eau minérale tout en mélangeant l’argile afin d’obtenir une pâte ni trop liquide ni trop épaisse afin qu’elle puisse s’appliquer facilement sur le visage.

Je peux rajouter si je veux 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree en cas d’acné.

J’applique le mélange sur mon visage de la base du cou jusqu’au front en évitant le contour des yeux et je laisse poser environ 10 minutes. Si l’argile sèche avant les 10 minutes, je n’hésite pas à humidifier mon visage avec un brumisateur pour prolonger le soin et éviter que l’argile me brûle pas la peau !

Pour finir, je rince à l’aide d’un disque de maquillage ou d’un gant de toilette mon visage à l’eau tiède.

Maman de 2 enfants en bas âge, j’ai très peu de temps pour moi.

Malgré une belle organisation, je reste très sollicitée et le quotidien est très dense.

 J’ai même par moment l’impression que les journées sont beaucoup trop courtes pour prendre soin de moi.

C’est pourquoi, je m’accorde un petit moment qui m’est destinée.

Hé oui ! Comment prendre soin des autres si je ne prends pas soin de moi ?

J’ai donc décidé de vous faire partager mes petites bouffées d’oxygène.

Voici le premier volet de mon Rituel Beauté du week end…..

Le Gommage au Charbon

Il permet de purifier la peau et de désincruster les pores de la peau.

Au préalable, je vous conseille d’appliquer sur votre visage une serviette chaude quelques minutes afin de bien assouplir et ouvrir les pores pour faciliter l’action du gommage.

J’applique mon gommage à l’aide de mouvements circulaires de l’intérieur vers l’extérieur du visage tout en remontant du cou vers le front. Voir les croquis ci -dessous :

Shirley Naturopathe se spécialise et accompagne EXCLUSIVEMENT les femmes tout au long de leur vie : grossesse, accouchement, ménopause, changements corporels, adolescence, etc.

Les massages bien-être constituent un véritable rééquilibrage sur le plan énergétique, émotionnel et physique : une prise en charge complète qui va au-delà de la relaxation….

Le contexte actuel ne doit pas nous empêcher d’être présent pour nos proches.

Shirley Naturopathe s’adapte à la situation et vous propose désormais des cartes cadeaux dématérialisées à la place des chèques cadeaux directement sur le site internet dans l’onglet CARTES CADEAUX ou en cliquant directement ICI.

Il n’est plus obligatoire de se déplacer afin d’obtenir le chèque cadeau ce qui permet encore plus de nous protéger.

Vous pouvez le faire directement de chez vous !

Cartes Cadeaux disponibles

• MASSAGE BIEN-ÊTRE CALIFORNIEN
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• PACK WELLNESS MATERNITÉ

Au vu du contexte actuel, il est indispensable de préserver notre santé et celle des autres.

Il est désormais possible de réaliser vos premières consultations et vos consultations de suivi Naturopathique en VISIOCONFÉRENCE.

Attention : Lors de la première consultation de Naturopathie, le bilan iridologique ne peut pas être réalisé à distance.

Pour ceci, rien de plus simple :

🌿 LES COOKIES DE NONO 🌿

Vous m’en direz des nouvelles ! Une recette succulente. Attention ils sont BEAUX et BONS lol.

🍪 INGRÉDIENTS POUR ENVIRON 15 COOKIES🍪
-150g de purée de noisettes sans sucre
-50 ml de lait de coco🥥
-70g de cassonnade
-120g de farine
-15g de noisettes
-15g d’amandes
-40g de pépites de chocolat noir🍫
-1 cuillère à café d’extrait de vanille liquide
-1/2 sachet de levure chimique
-1/2 cuillère à café de bicarbonate alimentaire

🥄 LA RECETTE 🥄

-Dans un grand bol, à l’aide d’une cuillère à soupe mélangez le lait de coco🥥, le sucre, l’extrait de vanille et la purée de noisettes.

-Tamisez la farine puis la rajoutez au mélange avec la levure et le bicarbonate.

-Coupez grossièrement les noisettes et les amandes. Les rajouter à la préparation avec les pépites de chocolat🍫.

-Réservez au réfrigérateur pendant 15-20 minutes.

-20 minutes plus tard⏱, réalisez à l’aide de vos mains des boules de taille moyenne. Les aplatir avec une fourchette afin de marquer le dessus de chaque boule.

-Enfournez à 180 degrés pendant 10 minutes et laisser refroidir avant de déguster🍪🍪

-Servez les cookies avec une infusion de plantes ou une bonne tasse de lait végétal avec du cacao cru pour les gourmands….Bon appétit 😋

Merci @hervecuisine qui m’a fortement inspiré😊😋

Les jours se rallongent, le froid est présent …

L’ hiver approche à grand pas.

Au vu du contexte actuel, il est indispensable de préparer notre organisme à affronter l’hiver.

La réflexologie plantaire peut être votre meilleure amie de l’hiver.

Elle permet au corps d’entrer dans un processus d’autoguérison en stimulant notamment notre système immu-lymphatique.

En effet, notre système lymphatique ne draine pas seulement les liquides circulants mais il a un rôle dans l’assimilation des graisses et des vitamines. Il a aussi une fonction essentielle dans la réponse immunitaire en protégeant l’organisme des corps étrangers. 

Par le biais de la stimulation de certaines zones réflexes telles que les amygdales, la rate, les ganglions et l’appendice, la réflexologie plantaire peut être une excellente réponse à la prévention de certains maux.

Complémentaire de la médecine traditionnelle, elle accompagne des personnes atteintes de cancers, de maladies auto-immunes, et à une action non négligeable sur la rétention d’eau. 

Petits et grands peuvent profiter de ses biens faits afin de passer un hiver sous le signe de la prévention et de la détente.

La réflexologie plantaire, une solution face au stress ?

Il faut souligner le fait que le sportif est soumis à deux sortes de stress.

Tout d’abord le stress, qui est définit comme une réaction face à une situation désagréable comme dans le cadre d’une compétition. Enfin, le stress oxydatif induit par une intense activité sportive.

Ces deux sortes de stress engendrent la production de radicaux libres et sont sources d’acidification de l’organisme. Le but sera alors de pallier à ces deux phénomènes. Face à cela, les réponses sont multiples et la réflexologie plantaire en fait partie. Effectivement, elle va permettre l’élimination des toxines à savoir les acides qui pourraient obstruer la ligne énergétique entre les points réflexes et l’organe correspondant. Globalement, il sera recherché le lâcher-prise, une réelle détente physique et psychologique.

La réflexologie plantaire est destinée à tout type de personnes y compris les nourrissons et les femmes enceintes.

Chez le nourrisson, elle permet : 

• La relaxation de bébé
• De soulager les problèmes dûs à une venue au monde difficile : troubles du sommeil, pleurs incessants, etc.
• De soulager les coliques
• De soulager les symptômes relatifs aux allergies

Chez la femme enceinte, elle permet de soulager :

• Les douleurs au dos et aux jambes
• Les nausées matinales
• Les aigreurs d’estomac
• Les troubles digestifs
• L’inconfort général
• L’anxiété

ATTENTION : Certaines zones ne peuvent être travaillées durant le 1er trimestre de grossesse surtout en cas d’antécédent de fausse couche.

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Le Saviez-vous ?

La réflexologie plantaire a aussi sa place durant l’accouchement.

Il est possible de vous dispenser une séance de réflexologie plantaire à votre domicile ou en institution (en accord avec votre obstétricien et votre hôpital et/ou clinique).

La réflexologie vous aide pendant les contractions douloureuses notamment au niveau des muscles pelviens et aide votre corps à sécréter des hormones nécessaires pendant la naissance.