INGRÉDIENTS :
-1 banane écrasée
-1 yaourt au lait de chèvre ou de brebis ou de soja
-1 cuillère à café de graines de chia
-1 cuillère à soupe d’huile de noix
-1 cuillère à soupe de raisins secs
-1 cuillère à soupe de noix de cajou ou d’amandes
-1 demi-pomme coupée en dés
-2 cuillère à soupe de flocons d’avoine
ASTUCES :
Pensez à réhydrater vos graines et fruits oléagineux pendant la nuit.
Naturo-Müesli idéal pour composer votre petit déjeuner chez le sportif !
Bien entendu tous les éléments de cette recette sont d’origines biologiques !
Bonne dégustation !
